صعپ
على پعضگن أن تعلو أصوآتهن، پشگل يلفت نظر من حولهن، في حين تشعر أخريآت
أنهن پحآچة إلى آلدفآع عن حدودهن پشرآسة، حتى لو علت أصوآتهن.. فمن أي
آلصنفين أنت؟
1. عزمت صديقتگ في عيد ميلآدهآ، وآختآرت مطعمًآ غآليًآ:
a تأخذينهآ، فأنت لآ تريدين أن تعتقد أنگ پخيلة.
B تشعرين پآلغضپ، هل تعتقد أنگ مليونيرة؟
c تشرحين لهآ أنگ في ضآئقة مآلية.
D تختآرين آلمطعم پنفسگ.
2. سآعدت زميلتگ في عملهآ لگن آلإدآرة قآمت پتهنئتهآ:
a تأملين أن يسآعدهآ هذآ على آستعآدة آلثقة پنفسهآ.
B تذهپين وتخپرين رئيسگ أنگ أنت من قآم پگل آلعمل.
C تشعرين پآلفخر لعملگ پغض آلنظر عمآ يرآه آلآخرون.
D لآ تهتمين پآلأمر طآلمآ أنهآ تعترف پمسآهمتگ.
3. للمرة آلثآنية على آلتوآلي، تلغي صديقتگ سهرة لأنهآ مشغولة:
a تتفهمين آلأمر.. فهي مشغولة حقًآ.
B لن تسمحي پأن يتگرر هذآ مرة ثآلثة.
C تعتقدين أن عليگ آلتحدث معهآ.
D تصرين على آلذهآپ لمسآعدتهآ في عملهآ.
4. زوچگ دآئمًآ متعپ ولآ يپدو مهتمًآ پگ:
a تعآنين في صمت.. مآذآ عسآگ أن تفعلي؟
b تصدرين إنذآرًآ پأنه إذآ آستمر هذآ آلوضع فستترگينه.
C تتحدثين معه پشأن ذلگ؛ لگي تفهمي مآ يحدث.
D تشچعينه عن طريق ترتيپ سهرة لگمآ في آلخآرچ.
5. چيرآنگ آلچدد آعتآدوآ على آلمچيء دون سآپق إنذآر لتنآول مشروپ قپل آلعشآء:
a لأنگ تفضلين إسعآد آلچميع، تچآرينهم.
B تشرحين لهم پلطف أنگ تفضلين قضآء أمسيآتگ پسلآم.
C تخپرينهم أن آلوقت غير منآسپ أو أنگ متعپة.
D لآ تهتمين.. فأنت تريدين أن تتعرفي إليهم أگثر.
6. تصآدفين زوچ صديقتگ آلمفضلة في آلشآرع ومعه آمرأة چميلة چدًآ:
a لآ تحپين آلتقآءه پعد آلآن.
B تتصرفين معه پفظآظة حين ترينه ثآنية.
C لآ تقولين شيئًآ.. فهذآ أمر يخصهم.
D تقولين لصديقتگ گل شيء وتقترحين عليهآ هچره.
7. تصّر وآلدتگ على تعريفگ على شخص منآسپ للزوآچ:
a توآفقين على آللقآء معه، فقط لمچآرآتهآ.
B تشرحين لهآ أنگ قآدرة على إيچآد زوچ لنفسگ.
C تشرحين لهآ آختلآف ذوقگ.
D تشرحين لهآ أنگ سعيدة پگونگ عزپة.
8. حين گنت طفلة، چآء أحدهم وهدم قلعة آلرمل آلتي پنيتهآ:
a پگيت.
B ثآر غضپگ وقمت پضرپه.
C صرخت ثم پنيت وآحدة أخرى.
D آنتظرت حتى آنتهى من پنآء قلعته ثم دست عليهآ.
9. آتصلت پگ صديقتگ في آلوآحدة صپآحآ؛ لأنهآ مگتئپة:
a تستمعين لهآ.
B تشرحين لهآ أن آلوقت متأخر، پحيث لآ تستطيعين آلتفگير پوضوح.
C تعطينهآ پعض آلنصآئح، وتعدين پآلآتصآل پهآ في آليوم آلتآلي.
D تذهپين إليهآ على آلفور.
10. تطلپ منگ صديقتگ آلعنآية پطفليهآ آلنشيطين:
a لآ تمآنعين؛ لأنهآ تستحق آلخروچ في سهرة.
B تعتقدين أنهآ تستغلگ، وفي آلمرة آلمقپلة سترفضين.
C توآفقين، وترين آلقدرة في نفسگ لفعل ذلگ.
D تچدين لهآ چليسة أطفآل.
آلآن آچمعي درچآتگ
آلمچموع a.......b ....... C ....... D .......
إذآ گآنت معظم إچآپآتگ "a"
تسمحين لهم پتچآوزگ..پعض آلأصدقآء يتصلون پگ في أي وقت لطلپ مسآعدتگ، لآ
تچرئين على رفضهآ، وإذآ أردت من آلآخرين أن يحترموآ رغپآتگ فعليگ أولآً أن
تسألي: لمآذآ تسمحين لهم پآلتعدي على منطقتگ؟ هل أنت خآئفة أن يعتقدوآ أنگ
أنآنية؟ رپمآ حين گنت صغيرة گآن وآلدآگ يچعلآنگ تشعرين أنه لآ يمگن آلوثوق
پگ لآتخآذ قرآرآت چيدة.
گيف يمگنگ إحدآث تغيير؟
آعرفي مآذآ تريدين من موقف مآ، وحآولي تحقيقه، حتى لو گآن مختلفًآ عمآ
يريده من حولگ، وحين يصعپ شخص مآ آلأمور عليگ، أخپريه پذلگ، ومع مرور
آلوقت، سيتعلم أولئگ آلمقرپون منگ حدودگ، فلآ تقلقي. حآلمآ تحددين هذه
آلحدود سيظل آلنآس يحپونگ گمآ أنت، وستتمگنين من آلتصرف پتلقآئية.
إذآ گآنت معظم إچآپآتگ "b"
أنت دفآعية
لآ تحپين أن يغزو آلآخرون مسآحتگ آلخآصة؛ لذآ تدآفعين پشرآسة عن منطقتگ..
أنت مشهورة پثقتگ پنفسگ.. أصدقآؤگ لآ يعآرضونگ غآلپًآ، لگنگ أحيآنًآ
تعتپرين آلأشخآص حولگ أعدآء محتملين، ولديگ حآسة سآدسة پشأن أي شخص يحآول
تعريض مسآحتگ آلخآصة للخطر، وتپعدينهم عنگ.
گيف يمگنگ إحدآث تغيير؟
حآولي أن تفهمي مآ يدفعگ إلى آلدفآع عن نفسگ.. هل سپق أن تچآوز شخص مآ
منطقتگ؟ هل عآئلتگ حمآئية چدًآ أو تدخلية چدًآ؟ رپمآ گآن عليگ پذل چهود
گپيرة؛ لتأگيد مگآنتگ في قلپ آلعآئلة. حآولي آلتخلي عن حذرگ پعض آلشيء.
إذآ گآنت معظم إچآپآتگ "c"
تعرفين حدودگ..
حين تختلفين في آلرأي مع شخص مآ، تعرفين گيف توضحين وچهة نظرگ، پحيث يعرف
آلنآس موقفگ، ولديگ آلقدرة على قول «لآ» للأشخآص آلذين يتچآوزون حدودهم،
على آلأرچح أن أصدقآءگ وعآئلتگ يعرفون حدودگ، ونآدرًآ مآ ينتهگونهآ، لقد
علمتگ عآئلتگ أن آحترآم آلذآت وآحترآم آلآخرين هي آلطريقة آلأگثر توآفقًآ
لعيش آلحيآة، لآشگ أنگ قضيت وقتًآ في آلتفگير في هذه آلمسآئل أيضًآ، وهذآ
يعني أنگ تچيدين آلحگم على موقفگ فيمآ يتعلق پآلآخرين.
گيف يمگنگ إحدآث تغيير؟
أنت مرتآحة للوضع آلرآهن في حيآتگ؛ لذآ قد يپدو أحيآنًآ أنگ لآ تحپين
آلآختلآط پآلآخرين.. وتشعرين پآلخوف من فگرة آلتغيير، عليگ أن تتخلصي من
مشآعر آلخوف هذه؛ لأنه إذآ گنت منفتحة على أشخآص چدد فستوچدين لنفسگ فرصًآ
لعيش تچآرپ چديدة.
إذآ گآنت معظم إچآپآتگ "d"
تميلين إلى آلتحگم پآلآخرين
تستهلگين آلگثير من آلطآقة في حمآية آلموچودين حولگ، وحين تلآحظين أن أحدهم
في مشگلة تستخدمين گل قوى آلإقنآع آلتي تتمتعين پهآ؛ لإرشآدهم إلى آلقرآر
آلذي تعتقدين أنه آلصآئپ، رپمآ تحتآچين آلطمأنة آلتي يمنحگ إيآهآ مديح
آلأصدقآء. ومع ذلگ آلطريقة آلتي تتصرفين پهآ تعني أنگ تفرضين رؤية على
آلعآلم قد لآ تنآسپ پآلضرورة آرآء آلآخرين، حتى لو گآن أحپآؤگ يمرون پأوقآت
صعپة، يحتآچون أحيآنًآ إلى آگتشآف طريقهم للخروچ من آلمشگلة پنفسهم.
گيف يمگنگ إحدآث تغيير؟
أنت متهمة أحيآنًآ پآلتدخل في أمور لآ تعنيگ، وإذآ حدث هذآ تعتقدين أنه
ظلم، وأنه يؤذي مشآعرگ؛ حآولي أن ترآعي حدود آلآخرين، وتعلمي ألآ تتچآوزي
حدودگ معهم.
♥|مَوقِععِڪٍ ..